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玛卡怎么吃效果好

玛卡是一种原产于秘鲁高原地带的特殊植物,它能供人类食用,可以增加体力,也能提高身体的抗疲劳程度,更能提高性功能,是一种养生佳品,但是玛卡在生活中并不常见,很多人都不知道玛卡怎么吃效果好。其实玛卡的食用方法有很多,一会我就把它们写出来分享给大家,大家看过以后也就知道玛卡怎么吃效果最好了。

玛卡怎么吃效果好

1、玛卡与人参一起吃效果好

玛卡与人参搭配在一起食用效果最好,具体用法是准备十克玛卡和一克人参,把两种材料准备好以后一起放入到茶杯中,然后加入开水冲泡,泡制十分钟以后可以直接代茶饮用,一次放入的材料可以反复浸泡多次。

2、玛卡炖肉效果好

玛卡炖肉吃效果也很好,平时食用时可以准备二十克玛卡,再准备两百克瘦肉,把玛卡切片,瘦肉也切成片状,一起入锅加清水炖制,炖开以后用中小火慢慢炖制两小时,加入食用盐调味调匀以后就能取出食用。

3、玛卡与红枣一起吃效果好

玛卡与红枣一起吃效果也很好,平时可以准备三十克的玛卡片,和十克红枣,把准备好的红枣去掉枣核,用清水清洗干净,然后再把锅放在火上,加入清水,煮开以后放入处理好的红枣和玛卡片一起煮,煮制三十分钟就能煮好。

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